Quienes pasan muchas horas sentados ante un escritorio para trabajar o estudiar saben lo importante que es mantener la espalda en la posición correcta y estirar periódicamente para prevenir dolencias provocadas por el trabajo excesivamente sedentario. Para mantener o mejorar el bienestar psicológico y físico, es buena idea equiparse con una silla ergonómica que le ayude a mantener la espalda recta y le anime a mantenerse en movimiento incluso cuando esté sentado, para mantener el cuerpo y la mente activo. Puedes optar por una silla de oficina " tradicional " o por las sillas Varier , verdaderos iconos en el mundo de la sillería ergonómica de diseño. Veamos juntos las características de los diferentes modelos y qué beneficios aportan.
La postura de la espalda es el problema que más sienten las personas que permanecen sentadas muchas horas al día. El dolor de cuello o lumbar es bastante común, en gran parte debido a una posición incorrecta: te mueves poco, te desplomas sobre el escritorio o de lado, tiras el cuello hacia adelante.
Las sillas ergonómicas con apoyo para las rodillas de Varier están diseñadas según un principio bastante sencillo. En una silla normal, las piernas suelen estar en ángulo recto con el tronco, una posición que a menudo lleva a que el peso del cuerpo se coloque sobre la columna. El asiento inclinado hacia adelante y el soporte para las rodillas de las sillas Varier permiten ampliar el ángulo y aliviar el peso de las piernas. La espalda adopta así una posición natural y erguida.
Recitó una famosa canción italiana de hace algún tiempo. Sabemos que es fundamental mantener un estilo de vida activo, pero a veces el trabajo es estático por naturaleza. Para contrarrestar el sedentarismo, se puede "desestabilizar" el cuerpo utilizando un asiento que lo lleve a moverse espontáneamente gracias al diseño de las formas. Por eso, los deslizadores curvos en la base de las sillas Varier invitan a balancearse hacia adelante y hacia atrás y a cambiar de posición con frecuencia. De esta forma, los músculos se activan de forma natural: los músculos abdominales y de la espalda trabajan para mantener la espalda erguida, el cuello y los hombros descargan el peso. El pecho también se abre, en consecuencia podrás respirar más profundamente, oxigenando tu cuerpo y mente.
La elección es subjetiva, por supuesto, y queremos ayudarle a tomar una decisión informada. El primer modelo diseñado por Peter Opsvik en 1979, la silla ergonómica Variable Balans , nació sin respaldo y sigue siendo el más vendido de la colección. En nuestra opinión, es especialmente adecuado para niños que estudian, o para aquellos que trabajan desde casa y quizás puedan alternar la posición sentada con otras actividades.
Para quienes trabajan ocho horas delante del ordenador, recomendamos especialmente los modelos Variable Plus y Thatsit : equipados con respaldo, permiten descansar la columna y mover brazos y hombros gracias a la forma del cojín, que deja la cuerpo libre a los lados.
Dado que cada uno es excelente en diseño y características, lo ayudaremos a identificar cuál es el adecuado para usted comparando los tres modelos más populares.
Características de la silla ergonómica.
• Sin respaldo
• Asiento fijo
• Con soporte fijo para las rodillas
• Bloques distanciadores opcionales, para personas de hasta 150 cm de altura
Uso sugerido
• Ideal para estudiar y/o trabajar desde casa
• Ocupa poco espacio, perfecto incluso para un pequeño estudio casero
¿Por qué elegir este modelo?
• La garantía de un diseño que se ha convertido en icónico
Características de la silla ergonómica.
• Con respaldo fijo
• Asiento fijo
• Con soporte fijo para las rodillas
• Bloques distanciadores opcionales, para personas de hasta 150 cm de altura
Uso sugerido
• Para todos los usos, también apto para quienes pasan muchas horas sentados frente al ordenador
¿Por qué elegir este modelo?
• Para el respaldo con cojín moldeado en la columna.
Características de la silla ergonómica.
• Cojín del respaldo regulable en altura
• Cojín del asiento ajustable en profundidad
• Reposa rodillas ajustable
• Funda de tela extraíble
Uso sugerido
• Especialmente adecuado para quienes permanecen sentados frente a un escritorio durante ocho horas
¿Por qué elegir este modelo?
• Silla ideal para quienes desean el máximo confort y adaptabilidad.
El modelo más popular para dormitorios infantiles, en el que crear un rincón colorido para estudiar. Variable Monochrome en cinco nuevos colores de moda, con revestimiento de tejido 100% poliéster reciclado.
Quienes realizan actividades dinámicas y alternan entre la posición sentada y de pie, quizás también gracias a un escritorio regulable en altura , pueden valorar otras soluciones. Para quienes realizan trabajos creativos o manuales, cocinan o se levantan a menudo para hablar con los clientes, el taburete Move es más versátil que una silla. Además de ser giratoria y con asiento regulable en altura, la base basculante te permite acercarte a la superficie de trabajo, girar hacia los lados, mover la pelvis y los pies. Move fortalece los músculos centrales del cuerpo, mantiene activos los abdominales y las piernas. El asiento en dos tamaños también se adapta a todo tipo de cuerpos: para personas más jóvenes o de menor estatura existe la versión Compact, mientras que el asiento estándar es perfecto para personas de estatura normal o alta.
La búsqueda del bienestar no termina al finalizar las actividades diarias, al contrario: incluso los momentos de relajación merecen una atención especial. Piensa en cuántas veces te levantas dolorido del sofá por haber estado demasiado tiempo en una posición aparentemente cómoda. Merece la pena cambiar de punto de vista incluso para estos momentos del día, eligiendo un sillón que se salga de lo convencional: Gravity . El diseñador Opsvik ha llevado su visión de la ergonomía más allá de los espacios de trabajo al crear este sillón poco convencional. Sus formas y estructura reclinable en cuatro posiciones mantienen la columna y el cuello siempre alineados, invitando a las piernas y al tronco a buscar constantemente el punto justo de equilibrio y relajación.
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