L'ergonomie selon Varier Comment choisir le fauteuil postural ergonomique pour la maison ou le bureau

Ceux qui passent de nombreuses heures assis à leur bureau pour travailler ou étudier savent combien il est important de garder le dos dans la bonne position et de s'étirer régulièrement pour éviter les maux causés par un travail trop sédentaire. Pour maintenir ou améliorer le bien-être psychologique et physique, il est judicieux de s'équiper d'une chaise ergonomique qui vous aide à rester avec le dos droit et vous encourage à rester en mouvement même lorsque vous êtes assis, pour garder votre corps et votre esprit actif. Vous pouvez opter pour une chaise de bureau « traditionnelle » ou pour les chaises Varier , véritables icônes dans le monde du siège ergonomique design. Voyons ensemble les caractéristiques des différents modèles et quels avantages ils apportent.

Chaises ergonomiques pour la posture du dos

La posture du dos est le problème le plus ressenti par les personnes qui restent assises plusieurs heures par jour. Les douleurs cervicales ou lombaires sont assez fréquentes, dues en grande partie à une mauvaise position : vous bougez peu, vous vous affalez sur le bureau ou de côté, vous tirez votre cou vers l'avant.
Les fauteuils ergonomiques à genouillère Varier sont conçus sur un principe assez simple. Sur une chaise normale, les jambes sont généralement perpendiculaires au tronc, une position qui conduit souvent à placer le poids du corps sur la colonne vertébrale. L'assise inclinée vers l'avant et le support de genoux des chaises Varier permettent d'élargir l'angle et de soulager les jambes. Le dos prend ainsi une position naturelle et droite.

Cou

Réduction des troubles cervicaux et des maux de tête à tension musculaire

Yeux

Le confort et la fonctionnalité de la position améliorent l'attention et l'efficacité

Cage thoracique

La posture assise, similaire à la position dressée, maintient une respiration régulière.

Zone Lombaire

Prévention de la douleur à la colonne dos-lombaire

Bras

Prévention des problèmes des membres supérieurs (tendinite, brachialgie, 'mouse syndrome')

Siège incliné

L'inclinaison particulière de l'assise annule la surcharge de la zone lombo-sacrée

Base oscillante

Les différents systèmes oscillants, en fonction des modèles, évitent la posture "statique", stimulent le mouvement et réduisent la tendance à prendre des positions alternatives mais incorrectes.

Soutien des genoux

Les supports limitent considérablement la fatigue des muscles de la colonne.

Alors bouge, bouge, bouge

Il a récité une célèbre chanson italienne d'il y a quelque temps. Nous savons qu’il est essentiel de maintenir un mode de vie actif, mais parfois le travail est par nature statique. Pour contrer la sédentarité, on peut « déstabiliser » le corps en utilisant un siège qui l'amène à bouger spontanément grâce au dessin des formes. Ainsi, les patins incurvés à la base des chaises Varier vous invitent à vous balancer d'avant en arrière et à changer souvent de position. De cette façon, les muscles sont activés naturellement : les muscles abdominaux et dorsaux travaillent pour maintenir le dos droit, le cou et les épaules déchargent le poids. La poitrine s'ouvre également, vous permettant ainsi de respirer plus profondément, oxygénant ainsi votre corps et votre esprit.

J'ai évité de suivre les tendances,
donnant à mes projets une forme inhabituelle.
(Peter Opsvik)

Chaise ergonomique avec dossier ou sans dossier ?

Le choix est bien sûr subjectif et nous souhaitons vous aider à prendre une décision éclairée. Le premier modèle conçu par Peter Opsvik en 1979, la chaise ergonomique Variable Balans , est née sans dossier et reste toujours la plus vendue de la collection. À notre avis, il est particulièrement adapté aux enfants qui étudient ou à ceux qui travaillent à domicile et peuvent éventuellement alterner la position assise avec d'autres activités.
Pour ceux qui travaillent sur ordinateur pendant huit heures, nous recommandons particulièrement les modèles Variable Plus et Thatsit : équipés d'un dossier, ils permettent de reposer votre colonne vertébrale et de bouger vos bras et vos épaules grâce à la forme du coussin, qui laisse le corps libre sur les côtés.

Comparaison des chaises Varier

Étant donné que chacun est excellent en termes de conception et de fonctionnalités, nous vous aiderons à identifier celui qui vous convient le mieux en comparant les trois modèles les plus populaires.

Variable Balans et Monochrome

Caractéristiques de la chaise ergonomique
• Sans dossier
• Siège fixe
• Avec support de genou fixe
• Blocs de distance en option, pour les personnes mesurant jusqu'à 150 cm

Utilisation suggérée
• Idéal pour étudier et/ou travailler à domicile
• Prend peu de place, parfait même pour un petit home studio

Pourquoi choisir ce modèle
• La garantie d'un design devenu iconique

Variable Plus

Caractéristiques de la chaise ergonomique
• Avec dossier fixe
• Siège fixe
• Avec support de genou fixe
• Blocs de distance en option, pour les personnes mesurant jusqu'à 150 cm

Utilisation suggérée
• Pour toutes les utilisations, convient également à ceux qui restent assis devant l'ordinateur pendant de nombreuses heures

Pourquoi choisir ce modèle
• Pour le dossier avec coussin façonné sur la colonne vertébrale

Thatsit

Caractéristiques de la chaise ergonomique
• Coussin de dossier réglable en hauteur
• Coussin de siège réglable en profondeur
• Repose-genoux réglable
• Housse en tissu amovible

Utilisation suggérée
• Particulièrement adapté à ceux qui restent assis à un bureau pendant huit heures

Pourquoi choisir ce modèle
• Chaise idéale pour ceux qui recherchent un maximum de confort et d'adaptabilité

Une nouvelle palette pour le Variable Monochrome

Le modèle le plus populaire pour les chambres d'enfants, dans lequel créer un coin coloré pour étudier. Variable Monochrome en cinq nouvelles couleurs tendance, avec revêtement en tissu 100% polyester recyclé.

Tabourets ergonomiques : dynamiques par nature

Ceux qui effectuent des activités dynamiques et alternent entre les positions assise et debout, peut-être aussi grâce à un bureau réglable en hauteur , peuvent évaluer d'autres solutions. Pour ceux qui effectuent un travail créatif ou manuel, cuisinent ou se lèvent souvent pour parler aux clients, le tabouret Move est plus polyvalent qu'une chaise. En plus d'être pivotante et avec une hauteur d'assise réglable, la base inclinable permet de se rapprocher du plan de travail, de pivoter sur les côtés, de bouger son bassin et ses pieds. Move renforce les muscles centraux du corps, maintient les abdominaux et les jambes actifs. Le siège en deux tailles s'adapte également à toutes les morphologies : pour les personnes plus jeunes ou plus petites, il existe la version Compact, tandis que le siège standard est parfait pour les personnes de taille normale ou grande.

Détente après le travail (mais actif)

La recherche du bien-être ne s'arrête pas à la fin des activités quotidiennes, bien au contraire : même les moments de détente méritent une attention particulière. Pensez au nombre de fois où vous vous levez du canapé avec une douleur après avoir été dans une position apparemment confortable pendant trop longtemps. Cela vaut la peine de changer de point de vue même pour ces moments de la journée, en choisissant un fauteuil qui sort des sentiers battus: Gravity . Le designer Opsvik a porté sa vision de l'ergonomie au-delà des espaces de travail en créant ce fauteuil non conventionnel. Ses formes et sa structure inclinable à quatre positions maintiennent la colonne vertébrale et le cou toujours alignés, invitant les jambes et le tronc à rechercher constamment le bon point d'équilibre et de détente.